Vision Board

Illustrer dine drømme


Et vision board er et kendt og brugbart værktøj til at hjælpe dig godt på vej til det liv du drømmer om. Det er en personlig collage, hvor du illustrerer dine drømme ved hjælp af visualisering. Collagen kan bestå af billeder, tegninger, figurer og / eller bekræftelser. Når du visualiserer og illustrerer dine drømme, skaber du bedre rammer for, at de lykkedes. Visualisering i sig selv er et kraftfuldt værktøj til mentaltræning og bruges bl.a. af mange professionelle sportsfolk til at nå deres mål.


Illustrer dine drømme på et Vision Board

Forberedelse:


  • Afsæt god tid (gerne et par timer)

  • Find blade, magasiner, postkort mm.

  • Klargør et stort stykke papir / karton, saks og lim

  • Gør det hyggeligt (lav en god kop , tænd , lyt til musik)


Find ro, reflekter og stil dig selv nogle gode spørgsmål:


  • Hvad drømmer jeg om?
  • Hvad gør mig glad?
  • Hvad giver mig energi?
  • Hvor vil jeg hen personligt / fagligt?
  • Hvad motiverer mig?


Skriv dine svar ned på et stykke papir.


Illustrer dine drømme:


  • Find billeder, tekst, citater mm., der illustrerer dine drømme
  • Sæt alt sammen i en collage på dit vision board
  • Juster indtil alt sidder præcist som du ønsker det inden du limer det fast


Lad dine drømme fylde:


  • Placér dit vision board et sted, hvor du kigger på det hver dag
  • Bliv dagligt mindet om dine drømme og dét, der betyder noget for dig


Rigtig god fornøjelse med at illustrere dine drømme på dit vision board!